Aloë Vera recepten: makkelijk en gezond

Aloë Vera heeft verschillende geneeskrachtige en cosmetische eigenschappen.  Laat je betoveren door de onsterfelijke Aloë Vera om je lichaam en smaakpapillen in de zevende hemel te brengen.  Deze veelzijdige plant wordt zowel gebruikt in de medische wereld als in de cosmetische wereld.  Aloë Vera mag zelfs gegeten en gedronken worden en zal helpen om je lichaam te reinigen en hierdoor kan ze sommige ziekten voorkomen.

Aloë Vera gel bezit meer dan 200 actieve stoffen en zit boordevol vitamines, mineralen, aminozuren en enzymen die gunstig zijn voor het lichaam.

Laten we eens wat beter kijken naar Aloë Vera.  Ik deel onderaan enkele recepten om je gezondheid te bevorderen en om je beter in je vel te laten voelen.

Ken je zelf nog andere recepten? Deel ze in de Bijenkorf bij de groep ‘De Groene Heks’. 

Alles over Aloë Vera.

Wanneer oogsten?

Het ideale moment om je Aloë Vera plant te snijden hangt af van je doel. Voor het oogsten van gel kun je bladeren snijden wanneer ze volgroeid zijn, doorgaans wanneer de plant minstens drie jaar oud is. Voor het verwijderen van beschadigde bladeren, doe dit zodra je ze opmerkt. Voor het vermeerderen van de plant is het voorjaar of de vroege zomer de beste tijd.

Hoe aloë Vera-gel extraheren voor recepten

Benodigdheden voor het Snijden

• Schoon, scherp mes of snoeischaar: Gebruik een mes of snoeischaar die schoon en scherp is om schade aan de plant te minimaliseren. Steriliseer het gereedschap met alcohol om infecties te voorkomen.

• Snijplank: Een schone snijplank om de bladeren op te snijden.

• Kom of bakje: Voor het opvangen van de gel.

• Lepel: Om de gel uit het blad te scheppen.

• Bewaarcontainer: Een luchtdichte container voor het bewaren van de gel.

• Handschoenen (optioneel): Om je handen te beschermen tegen de sap van de plant, dat bij sommige mensen irritatie kan veroorzaken.

Instructies

Stap 1: Selecteer het Juiste Blad

Kies de buitenste, meest volgroeide bladeren. Deze bladeren bevatten de meeste gel en zijn klaar om geoogst te worden. Vermijd het snijden van jonge, binnenste bladeren, omdat deze essentieel zijn voor de groei van de plant.

Stap 2: Snijd het Blad Af

Gebruik je schone, scherpe mes of snoeischaar om het blad zo dicht mogelijk bij de basis van de plant af te snijden. Maak een schone snede om de plant zo min mogelijk te beschadigen.

Stap 3: Laat de Aloë Vera Sap Weglopen

Nadat je het blad hebt afgesneden, houd je het blad verticaal met de snijkant naar beneden boven een kom of bakje. Er zal een gele, bittere vloeistof (aloïne) uit het blad lopen. Deze vloeistof kan irriterend zijn voor de huid en moet worden verwijderd. Laat het blad ongeveer 10-15 minuten uitlekken.

Stap 4: Verwijder de Zijkanten van het Blad

Leg het blad plat op een snijplank. Gebruik je mes om de gekartelde zijkanten van het blad af te snijden. Wees voorzichtig om niet te veel van de gel te verwijderen.

Stap 5: Snijd de Bovenkant van het Blad Af

Snijd de bovenste groene laag van het blad af. Je kunt dit doen door het mes plat tegen het blad te houden en de groene laag eraf te snijden. Het doel is om alleen de gel over te houden.

Stap 6: Schep de Gel Eruit

Gebruik een lepel om de heldere gel uit het blad te scheppen. Schraap de gel voorzichtig uit het blad en plaats het in een schone kom of bakje.

Stap 7: Bewaar de Gel

Bewaar de Aloë Vera gel in een luchtdichte container in de koelkast. De gel kan tot twee weken worden bewaard. Je kunt de gel ook invriezen voor een langere houdbaarheid. Verdeel de gel in ijsblokjesvormen en bewaar ze in de vriezer. Zo kun je gemakkelijk kleine hoeveelheden gel ontdooien wanneer je ze nodig hebt.

Toepassingen van Aloë Vera Gel

Aloë Vera gel heeft een breed scala aan toepassingen:

• Huidverzorging: Aloë Vera gel is een uitstekende moisturizer en kan worden gebruikt om de huid te kalmeren en te hydrateren. Het kan ook helpen bij het verminderen van irritatie en roodheid.

• Wondgenezing: Aloë Vera gel bevordert de genezing van kleine snijwonden, brandwonden en schaafwonden.

• Zonnebrand: Aloë Vera gel kan worden gebruikt om de pijn en ontsteking van zonnebrand te verlichten.

• Haarverzorging: Aloë Vera gel kan worden gebruikt om het haar te hydrateren en te versterken. Het kan ook helpen bij het verminderen van roos.

• Spijsvertering: Het drinken van Aloë Vera sap kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering en het verlichten van constipatie.

Makkelijke en gezonde recepten met aloë vera

1. Aloë vera, papaya en ananassap

De sappen met aloë vera en fruit Net als papaja zijn ze een van de beste opties voor aloë vera-recepten die je kunt maken. Aloë vera-gel met papaya helpt je om je lichaam te reinigen en je spijsvertering te verbeteren. Deze shake is ontstekingsremmend vanwege de eigenschappen van de hoofdingrediënten, daarom helpt het je maagzwelling te elimineren.

Om het voor te bereiden heb je nodig:

¼ ananas

½ kleine, rijpe papaja

2 kleine stengels bleekselderij

De gel van een groot aloë verablad

200 ml water

1 theelepel citroen.

Dit is een van de makkelijke Aloë Vera recepten om uit te voeren. Het eerste wat je hoeft te doen is de ananas en papaya schillen. Als ze eenmaal zo zijn, snijd je ze in kleine stukjes. Op deze manier worden ze gemakkelijker goed vloeibaar. Daarna ga je de selderijblaadjes wassen en in kleine stukjes snijden. Nadat deze ingrediënten klaar zijn, verwijder je de Aloë Vera van het blad.

Als je alle ingrediënten klaar hebt, begin je ze een voor een te mengen tot het mengsel homogeen is. Eerst voeg je het water toe, dan de vruchten, dan de selderij en Aloë en tenslotte het citroensap.

✅  Voordelen van papaja

Papaya werkt diureticum dankzij het feit dat het voor 90% uit water bestaat. Bovendien helpt het de vorming van collageen, de opname van ijzer en het verteringsproces dankzij het feit dat het papaïne heeft dat de vertering van eiwitten vergemakkelijkt.

Deze zoete vrucht is ook rijk aan vitamine C, vitamine A en mineralen zoals calcium, magnesium en kalium.

✅  Ananas voordelen

Ananas werkt, net als papaja, als een diureticum omdat het voor 86% uit water bestaat. Het is rijk aan antioxidanten en heeft vitamine A, C, B6, kalium, calcium, magnesium, foliumzuur en vezels. Bovendien bevat het het enzym bromelaïne dat helpt bij het afbreken van eiwitten en papaïne.

2. Munt, kurkuma, Aloë Vera en citroen smoothie

Dit is een van de beste Aloë Vera recepten dat zal helpen de lever te reinigen. De voordelen van dit Aloë Vera-sapje worden gegeven dankzij de combinatie van de eigenschappen van de ingrediënten waarmee we ze zullen bereiden. Houd er rekening mee dat het meest aanbevolen voor deze shake is dat je hem vers maakt en bij voorkeur voor het ontbijt drinkt gedurende minimaal 5 dagen achter elkaar.

De ingrediënten

2 Aloë Vera bladeren

Sap van een citroen

een takje munt

1 theelepel kurkuma

½ liter water

Deze shake is veel gemakkelijker te bereiden dan de vorige. Je moet eerst de Aloë Vera gel uit de 2 blaadjes halen en daarna ga je het takje munt wassen. Nadat je deze 2 dingen hebt gedaan, doe je alle ingrediënten in de blender en verwerk je alles een paar minuten totdat je ziet dat het mengsel homogeen is en geen klontjes heeft.

Houd er rekening mee dat dit sap een gele kleur krijgt door de kurkuma.

✅  citroen voordelen

Deze citrusvrucht wordt het meest gekenmerkt door vitamine C en andere antioxidanten die je helpen je immuunsysteem te beschermen. Citroen heeft diuretische en zuiverende eigenschappen, daarom is het de perfecte vrucht om je lichaam te helpen reinigen.

✅ Voordelen van munt

Van pepermunt is bekend dat het de stroom van gal van de lever naar de galblaas. Daarom helpt het de spijsvertering en bestrijdt het ontstekingen en andere maagaandoeningen.

✅ Voordelen van Kurkuma

Deze specerij heeft antioxidanten die helpen om gifstoffen uit het lichaam te verdrijven. Bovendien verbetert kurkuma het werk van de lever, vermindert het de overbelasting die het heeft en beschermt het tegen externe middelen.

Kurkuma helpt ook bij het verzorgen van de bacteriële flora, daarom zorgt het voor het maagdarmstelsel.

3. Aloë Vera-sap

Dit sap is een van de weinige Aloë Vera recepten waar je niet veel ingrediënten voor nodig hebt. Met deze voorbereiding zullen we proberen de gezondheid van uw mond te verbeteren, dit sap zal ons helpen aften aan te vallen of te voorkomen.

• De gel van een Aloë Verablad

• 250 ml water

  
  

Instructies

Meng Aloë Vera-gel met het water, je mag geen suiker of andere zoetstoffen toevoegen.

Om aften te voorkomen, moet u uw mond spoelen met dit preparaat zoals u dat doet met mondwater na het tandenpoetsen.